Kumluca Kredi ve Yurtlar Kurumu Kız Öğrenci Yurdunda Kalan Öğrencilere “Kanserden Korunma” Semineri

Kumluca Kredi ve Yurtlar Kurumu Kız Öğrenci Yurdu’nda kalan öğrencilere Doç. Dr. Gamze Teskereci tarafından “Kanserden Korunma” konusunda seminer verildi. Kanserin, hücrelerin kontrolsüz bölünmesi ve çoğalması ile ortaya çıkan, genetik, yaşam biçimi davranışları ve çevresel koşulların etkisi altında gelişen karmaşık, ancak %30-50 oranında önlenebilir bir hastalık olduğunu ifade eden Teskereci, yaşam biçimi davranışlarının değiştirilmesi ile kanser için risk faktörlerinin ortadan kaldırılabileceğini ya da azaltılabileceğini belirtti. Kanser nedeniyle ölenlerin yaklaşık üçte birinin fazla kilolu ya da obez olduğunu, meyve ve sebzeyi az tükettiğini, yetersiz fiziksel aktivite yaptığını ya da alkol ve tütün ürünleri kullandığına dikkat çekti. Sigara içmeyen, Beden Kitle İndeksi 30 kg/m²’nin altında olan, haftalık 3,5 saat egzersiz yapan ve uygun diyetle beslenen bireylerde bu dört şartın hiçbirini sağlamayanlara göre kanser gelişim riskinin yaklaşık %70 oranında daha düşük olduğunu belirtti. Teskereci, kanserden korunmak için sağlıklı beslenmenin, düzenli fiziksel aktivite yapmanın, yeterli ve düzenli uykunun, kilonun normal sınırlarda korunmasının, sigara ve alkolden uzak bir yaşam sürdürülmesinin, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın ve stresten uzak bir yaşam sürdürülmesinin önemli olduğunu ifade etti. Düzenli meme, serviks ve kolorektal kanser taraması yaptırmanın ise kanserin erken taramasında önemli yeri olduğunu belirtti.